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帰省で親の変化に気づいたら — 見ておきたいサインと、年末年始の相談先(福井17市町)

久しぶりに実家に帰って「親が少し変わった」と感じたときに、帰省中に見ておきたいことと、福井県内の相談先をまとめました。離れて暮らす家族からの相談も受け付けています。気になったら、まずは電話で相談するところから始められます。

1. 帰省中に見ておきたいこと

厚生労働省の「基本チェックリスト」(運動・栄養・口の働き・閉じこもり・物忘れ・気分の25項目)を、帰省した家族が暮らしの様子から気づける形に言い換えました。当てはまるからといって、病気や介護が必要と決まるわけではありません。1つでも気になることがあれば、相談の目安と考えてください。

• 冷蔵庫に同じ食品がいくつもある、賞味期限の切れたものが多い
• 郵便物や請求書・督促の通知が、開けられないままたまっている
• 薬が多く余っている、飲んだかどうかを本人が覚えていない
• 家の中で壁や家具につかまって歩く、あざや転んだ跡がある
• 部屋や台所が以前より散らかっている、ごみが出せていない
• 同じ話や質問をくり返す、季節に合わない服を着ている
• 鍋の焦げ跡など、火の消し忘れの跡がある
• 外出や人付き合いが減った、続けていた趣味や集まりをやめた
• やせた、食事の量が減った、食事がお菓子やパンばかりになっている
• お風呂に入っていない様子がある、身だしなみに気を配らなくなった

本人に問いただすより、一緒に買い物や片付けをしながら様子を見るほうが、本当の困りごとが見えやすくなります。申請を考えるときのサインは要介護認定のページにもまとめています。

2. 気になったら、まず地域包括支援センターへ

相談先は、親が住んでいる市町の地域包括支援センターです。高齢者の暮らしの総合相談窓口で、相談は無料です。

• 離れて住む家族だけでも、電話で相談できます。本人を連れて行く必要はありません
• 様子を見に訪ねてもらう、要介護認定の申請を代わりに出してもらう、市町の介護予防の教室や見守りの事業につないでもらう、といったことができます
• センターは住所(担当地区)ごとに決まっています。福井県内17市町の48か所を、担当地区・電話つきで市町別の相談窓口にまとめています

3. 離れて暮らすときの見守り

まずは市町の事業を確かめます。福井県内では、ひとり暮らしの高齢者などを対象に、緊急通報装置(ボタンを押すと通報先につながる)を15市町、見守り(配食時の安否確認、訪問など)を16市町が公式サイトに載せています(2026年10月時点)。対象や自己負担は市町ごとに違います。

17市町の在宅介護の支援制度 一覧(おむつ支給・緊急通報・見守りなど)→

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市町の事業の対象外のときに: 民間の見守りサービス

同居家族がいる、固定電話が無いなどで市町の緊急通報装置の対象にならない場合の選択肢です。月額料金・初期費用・解約の条件を確認してから申し込んでください。

アイシル(見守りプラス認知)センサーで在宅の様子を離れて暮らす家族に知らせる見守りサービス(月額制・レンタルあり)。申込前に料金と解約条件を確認公式サイトへ →

※ 当サイトは紹介サービスの利用で報酬を受け取ることがあります。特定の事業者・施設を推薦するものではなく、最終的な判断は見学・相談・見積のうえで行ってください。

4. 帰省中に家族で話しておけること

• 書類と連絡先の置き場所 — 介護保険の被保険者証、健康保険証、お薬手帳、かかりつけ医の診察券の置き場所を一緒に確認しておくと、急な入院や申請のときに慌てずにすみます。
• 本人がこれからどう暮らしたいか — 家で暮らし続けたいか、手助けが要るようになったら何を頼みたいか。決めるのではなく、本人の気持ちを聞いておくだけでも、あとで家族が迷ったときの手がかりになります。
• 仕事との両立 — 家族の介護のために、会社員は通算93日の介護休業(3回まで分割可)や、年5日(対象の家族が2人以上なら10日)の介護休暇を使えます。休業中は雇用保険から給付金(休業前の賃金の67%)が出ます。 仕事と介護の両立 →
• 書き残しておくこと — 口座や保険、スマホのロック、医療や葬儀の希望などは、エンディングノートにまとめておけます。福井県版のノート「つぐみ」は無料で配布されています。 エンディングノートの書き方 →

5. 手助けが必要そうなら、要介護認定の申請へ

介護保険のサービス(訪問介護・デイサービス・福祉用具など)を使うには、要介護認定が必要です。申請先は親が住んでいる市町の窓口で、家族が代わりに申請したり、地域包括支援センターに代行してもらったりできます。申請は無料で、結果は原則30日以内に届きます。

要介護認定の申請の手順(福井県17市町共通)→

出典

• 厚生労働省 介護予防・日常生活支援総合事業(基本チェックリスト)
• 福井県17市町の公式サイト(地域包括支援センター・在宅介護の支援制度。確認日は各一覧に記載)

最終確認 2026-11-12。