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📔 エンディングノートの書き方 — 項目チェックリストと、福井で無料でもらえるノート

エンディングノートは、もしものときに家族が困らないよう情報と希望を書き残すノートです。全部を一度に書く必要はなく、書けるところから。福井県が作った「つぐみ」は無料でもらえます。

1. 福井で無料でもらえる: 県版エンディングノート「つぐみ」

市町が独自のノートを配布していることもあります。窓口で「エンディングノートはありますか」と聞いてみてください。

2. 書く項目のチェックリスト

市販のノートや「つぐみ」を使うときも、このリストで抜けを確認できます。暗証番号・パスワードそのものは書かず、「どこに保管しているか」「誰に聞けば分かるか」を書くのが安全です。

基本情報

• 氏名・生年月日・本籍・マイナンバーカードや保険証の保管場所
• 家族・親族の連絡先(緊急時に呼んでほしい順番)

医療・健康

• かかりつけ医と病院名・診察券の場所
• 持病・アレルギー・飲んでいる薬(お薬手帳の場所)
• 介護が必要になったとき、どこで(自宅・施設)誰に世話をしてほしいか
• 延命治療についての考え(決めていなければ「家族と医師に相談してほしい」でよい)

お金

• 預貯金の口座(銀行名・支店・種類。暗証番号は書かない)
• 年金の種類と基礎年金番号の保管場所
• 生命保険・医療保険・火災保険(保険会社・証券の場所・受取人)
• 不動産(所在地・権利証や登記識別情報の場所)、車
• 借入・ローン・保証人になっている契約
• クレジットカード・引き落とし中の契約

スマホ・デジタル

• スマホとパソコンのロック解除の方法(家族に伝える方法を決めておく)
• サブスク・有料サービス・ネット銀行やネット証券の一覧
• SNS・メールのアカウントをどうしてほしいか(削除・追悼)

葬儀・お墓

• 葬儀の希望(家族葬・一般葬・行わない、菩提寺や宗派)
• 遺影に使ってほしい写真の場所
• お墓の場所と管理者、墓じまいや永代供養の希望

大切な人へ

• 知らせてほしい人・知らせなくてよい人の連絡先
• ペットの世話をお願いしたい人
• 家族へのメッセージ

3. 遺言との違い — ノートに法的な効力はありません

「財産をこう分けてほしい」という希望があるなら、ノートとは別に遺言書が必要です。作り方の相談は福井公証人合同役場、法務局の保管制度は法務省の公式ページへ。当サイトは個別の法律相談には応じていません。

4. 書いたあと — 保管と伝え方

• 保管場所を家族1人以上に伝える(貸金庫だと亡くなった直後に開けられないことがあります)
• 年に1回見直す。誕生日や年末など、日を決めておく
• 介護の希望や医療の希望は、書くだけでなく家族とかかりつけ医に話しておく(人生会議)

出典

• 福井県「つぐみ(福井県版エンディングノート)」
• 法務省「自筆証書遺言書保管制度」
• 日本公証人連合会「福井」(福井公証人合同役場)
• 厚生労働省「人生会議」してみませんか